Избавляемся от акне
Акне или высыпания на лице – это неприятное явление, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины.
Если говорить о акне – множественных угрях – то избавиться от них в короткий срок сложно. Но если начать лечение вовремя, можно достичь очень хороших результатов.
Акне возникает на коже, у которой по какой-либо причине снижена бактерицидная функция, в результате патогенные микробы получают комфортную среду для размножения.
Существуют разные степени акне: легкая, средняя, тяжелая и очень тяжелая.
С первой формой можно успешно справиться, подобрав соответствующие косметические средства, а остальные требуют серьезного дерматологического лечения. При правильном подходе более 85% всех случаев акне лечатся без осложнений в виде рубцов и шрамов.
Для начала необходимо выяснить причину появления акне, а их может быть множество. Это образ жизни, питание, заболевания различных систем организма, стрессы, вредные привычки и т.д.
Если причиной акне не являются серьезные болезни, то начать стоит с выстраивания правильной схемы ухода за кожей в домашних условиях.
Прямое влияние пищи на проявления кожных болезней не доказано, однако установлено, что некоторые продукты могут усиливать течение заболевания. Лучше воздержаться от крепких напитков, содержащих кофеин, употреблять меньше белковой пищи – мяса, молока, минимизировать употребление простых углеводов. Рекомендуется низкоуглеводная диета, пища, богатая антиоксидантами, витаминами А, С, Е, омега-3 кислотами. Необходимо ввести в рацион больше клетчатки.
Для ухода за кожей, страдающей акне, не подходят средства, содержащие спирт, различные масла и отдушки. Полезными будут следующие компоненты: цинк (действует как природный антибиотик), салициловая кислота (хорошо отшелушивает ороговевшие частички, устраняет воспаление), ретинол (снимает раздражение и уменьшает выработку кожного сала), экстракты таких растений как алоэ-вера, эвкалипт, зеленый чай (снимают воспаление и очищают кожу).
В летний период кожа с акне нуждается в защите от активного солнца, ультрафиолет в умеренном количестве способен успокаивать воспалительные процессы, но в избытке он может способствовать усилению высыпаний.
Во время лечения необходимо соблюдать правила гигиены, которые, впрочем, актуальны для всех: пользоваться индивидуальным полотенцем (хлопковым или одноразовым бумажным), умываться водой комнатной температуры, в течение дня не трогать лицо руками, не пытаться "давить" акне, так как это только усиливает распространение бактерий.
Если все вышеперечисленные методы не помогают избавиться от воспалений на лице, лучше как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы не запустить болезнь и помочь коже быстрее приобрести здоровый и сияющий вид.